В пятый, заключительный день, Весенней недели психологии в школе прошло занятие для учащихся психолого-педагогической группы. по теме "Эмоциональное реагирование: контроль и позитивное выражение чувств". Вместе с педагогом-психологом Еленой Казаниной старшеклассники не только обсудили теорию, но и освоили практические приёмы управления эмоциями.
В начале занятия познакомились с формулой: Ситуация - Эмоции - Мысли - Действие. Это помогло понять, как возникают эмоции и почему важно уметь делать осознанный выбор между импульсивной реакцией и конструктивным ответом.
Особое внимание уделили работе с МАК-картами. Каждая группа получила иллюстрацию, по которой нужно было придумать короткую историю, определить эмоции героев, их телесные проявления и автоматические мысли. Затем ребята заполнили "Карту эмоций" и разработали "План регуляции" — пошаговую инструкцию, как справиться с сильными чувствами.
В завершение занятия каждая группа представила свою ситуацию и план действий, будущие педагоги отметили, какую технику считают самой полезной и что попробуют применить на практике в течение недели.
Благодарим всех за открытость, активность и готовность учиться новому! Такие встречи делают школьное сообщество более внимательным, чутким и поддерживающим.